Сайт знакомств Найти Пару

Мышцы живота

Сегодня рассмотрим "Мышцы живота". 
Живот - часть туловища между грудью и тазом.

Чтобы понять подробно сперва лучше посмотреть видео:
Подробно и эмоционально + латинские термины

1. Прямая мышца живота

Ее функции:
  1. Сближая края таза и грудной клетки, сгибает позвоночный столб, то есть работает как антагонист мышцы — разгибателя спины.
  2. При фиксированной грудной клетке поднимает таз.

2. Наружная косая мышца живота

Ее функции:
  1. При обычных положениях, когда опорой служит таз, поворачивают и наклоняют грудную клетку в левую и правую стороны.
  2. В случаях когда опорой служит грудная клетка, а таз c ногами «подвешен» к ней (например, на турнике, брусьях и т. п.), приподнимают таз c ногами и поворачивают его в обе стороны.
Более подробно - косые мышцы живота.


3. Поперечная мышца живота

Ее функции:
  1. Напрягается при втягивании нижней части живота. В момент сокращения сжимает внутренние органы. Это способствует освобождению лёгких от воздуха, в результате чего происходит форсированный выдох.

4. Внутренняя косая мышца живота

Ее функции:
  1. При обычных положениях, когда опорой служит таз, поворачивают и наклоняют грудную клетку в левую и правую стороны.
  2. В случаях когда опорой служит грудная клетка, а таз c ногами «подвешен» к ней (например, на турнике, брусьях и т. п.), приподнимают таз c ногами и поворачивают его в обе стороны.

5. Пирамидальная мышца

Ее функции:
  1. При сокращении натягивает белую линию живота.

6. Квадратная мышца поясницы

Ее функции:
  1. Тянет подвздошную кость кверху, а XII ребро — книзу; участвует в боковых сгибаниях поясничной части позвоночного столба; при двустороннем сокращении тянет поясничный отдел позвоночного столба назад.
 

Анатомия

Интересно
 






Смотрите также:
 
#Мышцы #живота
Сохрани с социальных сетях, чтобы не забыть)
Или перешли другу по мессенджеру!



Для того, чтобы оставить комментарий на сайте - зарегистрируйтесь / а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)
Судьба 03/07/2020
Очень доступно на видео профессор рассказал о том какие бывают мышцы живота, очень хорошая подача
Поиск анкет
Поиск по сайту (например: введите свой город или населенный пункт, или свое увлечение)