Пирамида Дилтса

Пирамида Дилтса - это модель, разработанная Робертом Дилтсом, которая представляет собой визуальное представление логических уровней, влияющих на поведение человека. Она используется для анализа и изменения поведения, мышления и убеждений.

Уровни пирамиды Дилтса

1. Среда (Environment): Внешние факторы, которые влияют на человека, включая физическое окружение, социальные условия, обстоятельства. / именно поэтому умные люди выбирают более благоприятные районы для жизни и для рождения детей.

2. Поведение (Behavior): Наблюдаемые действия, которые совершает человек, включая действия, реакции, привычки.

3. Способности (Capabilities): Способности, навыки и знания, которые позволяют человеку выполнять определенные действия. / Более верхний уровень зависит от нижнего: например, если вы выбираете более агрессивных людей, то скорее всего, вы будете заниматься боксом или другими стиля рукопашного боя, а , если обитаете в среде грамотных людей, то скорее станете таким же.

4. Убеждения (Beliefs): Глубокие убеждения, которые формируют восприятие человека, его отношение к себе и миру. / Если среда обитания выбрана - социальные сети - то таковы же будут и убеждения, именно поэтому, многие родители ограничивают подобные сайты для посещениями своими чадами.

5. Ценности (Values): Основные принципы и убеждения, которые направляют действия человека и определяют его жизненные приоритеты.

6. Идентичность (Identity): Образ себя, самовосприятие, самооценка. / Если сидеть в Тик-токе целый день, то можно стать тиктокером, ведущим канала в соц сети или еще чему научиться, это опять же возвращаемся к 1ому пункту - Окружение.

7. Духовность (Spirituality): Глубокие смыслы жизни, связь с чем-то большим, чем себя.

Как работает пирамида Дилтса:

1. Влияние: Каждый уровень влияет на уровень ниже, а уровень ниже определяет уровень выше. 
2. Изменение: Изменения на более высоком уровне могут привести к изменениям на более низком уровне.
3. Анализ: Пирамиду Дилтса можно использовать для анализа поведения человека, выявления причин и предпосылок его действий.
4. Изменение поведения: Модель помогает определить, на каком уровне необходимо проводить работу для изменения поведения.

Примеры:

• Изменение вредных привычек: Если человек хочет бросить курить, ему необходимо работать не только на уровне поведения (отказаться от сигарет), но и на уровне убеждений (изменить убеждения о зависимости, пользе курения). Но я сам заставлял людей бросать курить, после того как они со мной начинали общаться)))
• Повышение самооценки: Для повышения самооценки необходимо работать на уровне идентичности (изменить образ себя, самовосприятие), а также на уровне убеждений (изменить негативные убеждения о себе). Это один из главных пунктов!!!
• Постановка целей: Для достижения больших целей необходимо работать на уровне ценностей (определить, что действительно важно) и идентичности (поверить в себя).

Применение пирамиды Дилтса

• Коучинг и психотерапия: для помощи людям в достижении целей, изменении поведения и преодолении трудностей. / соответственно часто ее можно увидеть на тренингах начинающих психологов
• Обучение и развитие: для формирования навыков, повышения мотивации и изменений в мышлении. 
• Личное развитие: для самоанализа, самопознания и личностного роста.

Даже для переговоров можно использовать:

Важно отметить:

* Нелинейность: Пирамида Дилтса - это модель, а не жесткое правило. Влияние уровней может быть нелинейным и изменяться в зависимости от конкретной ситуации.
* Комплексный подход: Для эффективного изменения поведения необходимо работать на нескольких уровнях.

Пирамида Дилтса - это мощный инструмент для понимания и изменения поведения человека. Она помогает увидеть взаимосвязь между различными уровнями сознания и использовать эту информацию для достижения желаемых результатов.




 

Еще из блога:

Плюсы и минусы аналитического склада ума

Большое заблуждение по поводу женских ножек и личика

Почему я до сих пор не замужем - не умение контролировать себя

Девчонки будьте лучше чем многие

Быть спелой Черешней, а не просто вишней

Высокие и низкие вибрации в психологии

Как происходит возбуждение мужчины

Поздравления с 23 февраля