Сайт знакомств Найти Пару

Мышцы груди

Мышцы груди - состоят из собственных и пришельцев.

 

Собственные мышцы

Чтобы быть более прочными они расположены в трех направлениях.

1. Большая грудная мышца

Их функции:
  1. Приводит плечо к туловищу, опускает поднятое плечо. При фиксированных верхних конечностях приподнимает рёбра, участвует в акте вдоха.


2. Наружные межрёберные мышцы

Ее функции:
  1. При сокращении поднимают рёбра, увеличивая объём грудной клетки в переднезаднем и поперечном направлениях. Одни из основных мышц вдоха.

3. Мышцы, поднимающие рёбра

Ее функции:
  1. При сокращении поднимают рёбра, увеличивая объём грудной клетки в переднезаднем и поперечном направлениях. Одни из основных мышц вдоха.

4. Внутренние межрёберные мышцы

Ее функции:
  1. Сокращаясь, опускают рёбра и, уменьшая размер грудной клетки, способствуют выдоху.

5. Самые внутренние межрёберные мышцы (внутренние пучки внутренних межрёберных мышц)

Их функции:
  1. Сокращаясь, опускают рёбра и, уменьшая размер грудной клетки, способствуют выдоху.



6. Поперечная мышца груди

Ее функции:
  1. Опускает рёбра, способствует выдоху.

7. Подрёберные мышцы

Их функции:
  1. Опускают рёбра.

8. Диафрагма (грудобрюшная преграда)

Ее функции:
  1. Основная дыхательная мышца. При сокращении её купол опускается, и вертикальный размер грудной клетки увеличивается; при этом лёгкие механически растягиваются и осуществляется вдох.
 
Видео - Глубокие мышцы груди (детальный обзор)


 

Мышцц-пришельцы

Они находятся поверх собственных мышц и являются очень мощными (можно накачать - развить)

1. Большая грудная мышца

Ее функции:
  1. Сокращаясь, мышца приводит и пронирует плечо, тянет его вперёд.

2. Малая грудная мышца

Ее функции:
  1. При сокращении тянет лопатку вниз и вперёд.

3. Передняя зубчатая мышца

Ее функции:
  1. При сокращении мышца тянет лопатку вперёд, а её нижний угол — наружу, благодаря чему лопатка вращается вокруг сагитальной оси и её латеральный угол поднимается.
  2. В случае, если рука отведена, мышца, вращая лопатку, поднимает руку выше уровня плечевого сустава.

Смотрите также:
#Мышцы #груди
Сохрани с социальных сетях, чтобы не забыть)
Или перешли другу по мессенджеру!



Для того, чтобы оставить комментарий на сайте - зарегистрируйтесь / а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)
Поиск анкет
Поиск по сайту (например: введите свой город или населенный пункт, или свое увлечение)