Мышцы тазового пояса человека

Сегодня рассмотрим "Мышцы тазового пояса человека".

Передняя группа

1. Подвздошно-поясничная мышца.

Ее функция по Википедии: 
  1. Сгибает тазобедренный сустав до соприкосновения бедра с передней брюшной стенкой; вращает бедро кнаружи.
  2. При фиксированном бедре сгибает поясничную часть позвоночника
Малая поясничная мышца
  1. Натягивает подвздошную фасцию
  2. Участвует в сгибании позвоночного столба
 

Задненаружная группа

Большая ягодичная мышца

Ее функции: 
  1. Разгибает ногу в тазобедренном суставе
  2. при фиксированных ногах разгибает туловище

Анатомия и Тренировки
 

Малая и средняя ягодичная мышца


Их функции:
  1. Отводит бедро в тазобедренном суставе.
  2. Сокращением только передних волокон вращает бедро внутрь, сокращением задних — наружу.
  3. При фиксированой ноге отводит (наклоняет в сторону) таз
 

Грушевидная мышца


Ее функции:
  1.  Вращает бедро наружу
 

Напрягатель широкой фасции бедра


Ее функции:
  1.  Напрягает широкую фасцию; участвует в сгибании и пронации бедра
 

Внутренняя и наружная запирательная мышца


Ее функции:
  1.  Вращает бедро наружу
 

Верхняя и нижняя близнецовые мышцы


Ее функции:
  1.  Вращает бедро наружу

Видео

Тазовые мышцы




Смотрите также:
#Мышцы #тазового #пояса #человека
Сохрани с социальных сетях, чтобы не забыть)
Или перешли другу по мессенджеру!



Для того, чтобы оставить комментарий на сайте - зарегистрируйтесь / а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)
Поиск анкет
Поиск по сайту