Как растянуть мышцы в домашних условиях

Сегодня поговорим о 2-ом комплексе упражнений: "Как растянуть мышцы в домашних условиях?"

1. Растягиваем мышцы спины и шеи.

2. Потянем мышцы бедра и корпуса.

3. Поработаем с мышцами пресса и боковыми.
4. Растянем ягодичные мышцы.

5. Растяжка для мышц рук.

6. Еще потянем руки.

7.

8. Поработаем с паховыми мышцами







 
#Как #растянуть #мышцы #домашних #условиях
Сохрани с социальных сетях, чтобы не забыть)
Или перешли другу по мессенджеру!



Для того, чтобы оставить комментарий на сайте - зарегистрируйтесь / а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)
Поиск анкет
Поиск по сайту