Сайт знакомств Найти Пару

Растяжка


Растяжка - это физические упражнения, призванные растянуть наши мышцы, чтобы вернуть их в начальное состояние. За день тело так устает и из начального состояния мышцы переходят в следующее состояние, так вот надо вернуть их в начальное состояние (это если простыми словами). Если не делать растяжку, к примеру, позвоночника, то потом, возможно, защемление позвонков и дикие боли, что даже двигать конечностями будет больно.

Как растянуть мышцы в домашних условиях

22.12.19 Сегодня поговорим о 2-ом комплексе упражнений: "Как растянуть мышцы в домашних условиях?" 1. Растягиваем мышцы спины и шеи. 2. Потянем мышцы бедра и корпуса. 3. Поработаем с мышцами пресс

Японская техника растяжки тела

22.12.19 За что все уважают японцев, так это за здравый подход во всем. Сегодня и мы разберем комплекс упражнений "Японская техника растяжки тела". 1.  2. Может быть сразу не получится, но ежедневные т

Растяжка на каждый день - базовые упражнения

22.12.19 Ох, как приятно растягиваться, а в детстве мама называла это - потягушки. Человек всю жизнь тянется, а часто это делаем даже не замечая, например ночью и с утра встаем как новенькие. Сегодня разберем
Поиск по сайту (например: введите свой город или населенный пункт, или свое увлечение)