Как правильно отжиматься

Отжимания - одно из самых эффективных упражнений для тренировки всего тела, которое можно делать в домашних условиях.

Можно делать в разных вариациях:
  • расстановка рук: широко, средне, узко
  • на запястьях - согнув их
  • на пальцах - не касаясь ладней
  • с хлопком - между отжиманиями

Узкий
#Как #правильно #отжиматься
Сохрани с социальных сетях, чтобы не забыть)
Или перешли другу по мессенджеру!



Для того, чтобы оставить комментарий на сайте - зарегистрируйтесь / а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)
Поиск анкет
Поиск по сайту