Мелатонин - за что отвечает и на что влияет в организме человека

Мелатонин - за что отвечает и на что влияет в организме человека. Это гормон, который отвечает за циркадный ритм (повторяющиеся в течение дня - сон и тд). Вырабатывается в ночное время, когда нет света, поэтому летом его меньше.  
Вырабатывается клетками эпифиза — пинеалоцитами.

Основное время выработки от 0 - 5 часов утра по местному времени.
Часто прописывают, если нарушен сон у человек и есть бессонница. Так как во время тревожного сна у человека мало мелатонина и его внутренние органы не могут достаточно восстановиться и накапливается усталость и переходит на следующий день.

С возрастом - выработка в организме снижается.

Синтезируется из аминокислоты триптофана в эпифизе и поступает в ликвор (спинномозговая жидкость) и накапливается в гипоталамусе.

Основные функции

  • замедляет процессы старения
  • уменьшает стресс
  • укрепляет иммунитет - иммуностимулятор, так как участвует в регуляции функции тимуса и щитовидной железы, повышая активность Т-клеток и фагоцитов, 
  • регулирует эндокринную систему, кровяное давление, время сна (и периодичность)
  • адаптирует человека при смене часовых поясов
  • уменьшает эмоциональную , физическую и интеллектуальную активность 
  • действует на работу головного мозга и пищеварительной системы
  • уменьшает поступление кальция в кровь
  • антиоксидантные свойства
  • благоприятно сказывается на появлении антител
  • снижает скорость остановки кровотечения
  • отвечает за сезонную ритмику
  • влияет на выработку других гормонов организма
  • соединяет свободные радикалы)(мелатонин самый сильный разрушитель из известных сегодня) / способствует защите ДНК
  • способен модулировать мощный иммунный ответ при наличии опухолевых клеток

Смотрим полезное в картинках - выжимки













 
#Мелатонин #что #отвечает #что #влияет #организме #человека



Запомнить в соц. сетях, чтобы периодически вспоминать полезное






Комментирование для пользователей Facebook



Комментирование для пользователей Вконтакте


















Для того, чтобы оставить комментарий на сайте - зарегистрируйтесь / а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)

    Новые лица в рейтинге  

Вопросы и ответы / Новые


Вопросы и ответы / Популярные