Сайт знакомств Найти Пару

Здоровье позвоночника (упражнения)

Для любого человека здоровье позвоночника - очень важно, так как это "второй мозг" по-сути, который управляет всем телом, или через него управляется, не суть...главное, что все с ним должно быть в порядке. Мы много сидим в течении дня, ходим, работаем и все это колоссальная нагрузка на позвоночный отдел. Нужна постоянная разминка, отдых.
Но помимо этого, нужно упражняться, чтобы не было смещение позвонков и, чтобы межпозвонковые диски также расслаблялись.

Упражнения для позвоночника

Запомните: в межпозвонковые диски кислород проходит только за счет диффузии - поэтому нужно двигаться: наклоны, утренняя зарядка и другие упражнения.

Итак, начнем:
 


Смотрите также:
#Здоровье #позвоночника #(упражнения)
Сохрани с социальных сетях, чтобы не забыть)
Или перешли другу по мессенджеру!



Для того, чтобы оставить комментарий на сайте - зарегистрируйтесь / а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)
Поиск анкет
Поиск по сайту (например: введите свой город или населенный пункт, или свое увлечение)