Дофамин - гормон удовольствия

Дофамин - блаженство для мозга - нейромедиатор - как система вознаграждения для нашего мозгового центра. Его еще называют гормоном удовольствия или удовлетворения, служит источником мотивации. Естественно, когда человек в приподнятом настроении, ему весело - появляется желание что-то творить, заняться бизнесом или еще чем.

Многие жалуются, что у них низкий дофамин и хотят его поднять...для этого нужно просто поощрять себя, что это может быть:
  • нежные прикосновения (при отсутствии второй половинки люди не просто так заводят домашних питомцев)
  • секс
  • вкусная еда
  • и даже приятные воспоминания
Дофамин образуется в цитоплазме нейрона.

Многие наркотики работают именно с ним, искусственно манипулируя или его количеством, или замедляя всасывание или еще что-то...то есть делают все, чтобы этот гормон как можно дольше оставался в больших количествах и там где надо, таким образом организм разбалансируется и сам уже не вырабатывает как это происходит у здорового человека...и у наркомана происходит ломка и другие негативные моменты.

Высокий уровень дофамина бывает при: при шоковых и стрессовых ситуациях, тревогах, стрессе, кровопотере и тд, организм снижает "боли". Вероятно поэтому, если человек постоянно и сильно стрессует - далее это ведет к различным заболеваниям, и при самых глубоких случаях - к шизофрении. Поэтому сильный стресс - перенести могут не все...у всех свой порог.

Вероятно, что уверенные люди и те, кто берут от жизни все - меньше страдают от заболеваний, вызванными недостатком этого гормона...

Для повышения дофамина нужно

  • правильное питание
  • правильный режим дня
  • чаще быть в компании приятных людей (больше общаться с теми, кто близок по духу)
  • смотреть юмористические передачи и комедии
  • начинать день с зарядки и медитации
  • больше активничать в жизни (знакомится с противоположным полом, выступать, признаваться в любви, и тд)
  • заниматься спортом (вы наверняка помните приятные ощущения после тренажерного зала)
  • любить и быть любимыми, не поддаваться на провокации феминисток и позволять любить себя мужчинам
  • завести хобби




Какие у вас выводы появились по поводу этого гормона? Пишите в комментариях...
#Дофамин #гормон #удовольствия



Запомнить в соц. сетях, чтобы периодически вспоминать полезное






Комментирование для пользователей Facebook



Комментирование для пользователей Вконтакте


















Для того, чтобы оставить комментарий на сайте - зарегистрируйтесь / а для пользователей соц. сетей есть форма комментарив вышеы (без регистрации)

    Новые лица в рейтинге  

Вопросы и ответы / Новые


Вопросы и ответы / Популярные