Самые красивые парни и девушки, самые достойные мужчины
и женщины - ВСЕ здесь!
Регистрируйся - будь с Лучшими!
Мы очень рады, если Вы честный, добрый, искренний, открытый и надежный человек - именно таких мы тут
объединяем!
Главная причина почему у людей не получается знакомиться - они остаются в тени - не стоит так делать
- заявите о себе, покажите себя и свою красоту здесь и сейчас - Ваш час настал!
У нас только реальные анкеты и Мы - самый честный сайт знакомств!
Все мечтают знакомиться у нас! Проходят только Лучшие! Пробуй!
Серотонин - гормон счастья или хорошего настроения. Он вырабатывается во время экстаза, максимален при пиках наслаждения, эйфория - повышает его уровень, депрессия - снижает.
Для его образования необходим СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ(витамин D, ультрафиолет - обязателен), поэтому в хорошую погоду мы все очень радостные и нам хорошо.
Психоактивное вещество ЛСД - по структуре похоже на серотонин.
При недостатке в организме: даже слабые боли кажутся жуткими.
Функции серотонина в организме
облегчает двигательные функции человека
участвуют в регуляции тонуса сосудов
помогает в свертывании крови
помогает в миграции лейкоцитов к воспалительным участкам
участвует в регуляции моторики ЖКТ.
большое количество серотонина производится в кишечнике и там же отвечает за многие процессы...и после дисбактериоза - его выработка снижается.
в большом количестве обитает в матке, вовлечен в процессы овуляции и родов.
при большом содержании в организме - мужчина может легче контролировать процесс эякуляции.
Как повысить уровень серотонина
чаще отдыхать на солнце
заниматься любимым делом, от которого мурашки по коже
занятия физическими упражнениями.
Для выработки серотонина нужны: триптофан и глюкоза(заедание стресса это как раз отсюда).
Продукты для увеличения уровня серотонина в организме
Продукты для повышения уровня триптофана
куриные яйца
твердый сыр;
нежирное мясо;
жирный творог;
соевые продукты;
чечевица;
грибы вешенки;
плавленый сыр .
Продукты для повышения уровня глюкозы
Не стоит увлекаться быстрыми углеводами и заедать стресс, лучше поешьте что-нибудь полезное из списка ниже:
гречку
фрукты
горох;
чечевицу;
хлеб из муки грубого помола;
картофель запеченный;
цельнозерновые хлопья;
овощи;
пастернак;
мюсли;
коричневый рис;
фасоль;
Главное: питайтесь правильно - так как 90% серотонина вырабатывается в кишечнике и лишь 10% в мозге
Введите название города (или выберите из списка ниже),
если не находит - нажмите в конце названия ПРОБЕЛ. Если не находит - то просто перезагрузите страницу и попробуйте еще раз.
Найти
У нас вы найдете новых друзей, реальные связи с девчонками и парнями, которые рядом. Познакомиться с девушками или с мужчиной
для брака и с/о - проще у нас - наш сервис создан для Вас - для того, чтобы Вы смогли найти свою любовь.
Общайтесь, смотрите фото, объявления - смело пишите друг другу и счастье не заставит себя долго ждать.
